Gratis communiceren met je hart en Ziel meditatie

Over het hart valt best veel te vertellen. Er is nog zoveel dat wij niet weten over de werking ervan. Er wordt al jaren onderzoek gedaan naar deze krachtige lichaamsspier, die ons lichaam in leven houdt. Niet alleen naar de lichamelijke functie ervan, maar ook naar het ongeziene, waarin het hart zich verhuld. Het energieveld van het hart, dat daarmee over een eigen bewustzijn beschikt. Er wordt wel gezegd dat het energieveld van het hart dezelfde structuur en krachtige werking heeft als het energieveld van Moeder aarde. Dat net als ons hart een eigen energieveld en daarmee ook een eigen bewustzijn heeft.

Het hart is de toegangspoort voor communicatie met onze Ziel en daarmee tot alle informatie, die bij ons als individu hoort. Informatie die de waarheid van de Ziel vormt en waarvan het de bedoeling is dat we daar ons aardse leven mee leiden. Er is een instituut dat zich al jaren bezighoudt met het onderzoeken van de energetische werking van het hart. Het HeartMath Institute. https://www.heartmath.org/ Interessant om dit instituut te volgen en te ontdekken wat er inmiddels allemaal al bekend is over het communiceren met het hart op energieniveau en daarmee met onze Ziel.

In dit blog geef ik je een gratis innerlijke ontdekkingsreis in het communiceren met je hart. Via een meditatie stem je af op jouw hart en leer je luisteren naar de informatie, die jouw hart op dit moment voor je heeft. Beter gezegd nog, informatie die jouw Ziel voor je heeft. Het is voor veel mensen een diep verlangen om deze communicatie weer te kunnen ervaren, om zo beter de juiste richting in het leven te vinden. Maar ook om te ontdekken wat ze nou eigenlijk op de aarde komen doen. Wat ze de wereld te geven hebben. Jouw Ziel heeft alle antwoorden en jouw hart staat te poppelen de informatie voor je door te geven.

Samen met de hartmeditaties uit mijn vorige twee blogs (Een eerste innerlijke reis door het hart en De helende kracht van het hart), heb je op deze manier een mooie drieluik tot je beschikking om aan de verbinding met je hart te werken en beter richting te vinden voor jezelf op jouw levenspad. Maar ook om juist in deze roerige tijden te helpen het lichtveld op de aarde te vergroten. Zodat we samen verder transformeren naar De nieuwe aarde, waar we met zijn allen al een tijd lang naar op weg zijn. Een leven dat beter past bij wie we als mens daadwerkelijk zijn. Volledig vrij van de macht van donkere energie, die ons een tijd lang geregeerd heeft op de aarde. Wanneer jij groeit in de verbinding met je hart, groeit vanzelf alles buiten jou mee. Je doet het niet alleen voor jezelf, automatisch ook voor het grote geheel.

Voorbereiding

Reserveer tijd voor jezelf. Vind een fijne rustige plek, waar je alleen kunt zijn. Laat eventueel anderen weten dat je niet gestoord wilt worden. Vind een prettige houding om de meditatie te doen en vol te kunnen houden. Dat kan zittend of liggend zijn. Het is aan te raden de meditatie in stilte te doen, maar als je dat lastig vindt, dan is het ook prima je daarin te laten ondersteunen door rustige muziek. Kijk dan vooral of je bijvoorbeeld via YouTube iets kunt vinden dat past bij het hartchakra.

Meditatie

1. sluit je ogen.
2. leg de focus op je ademhaling en neem de tijd om deze rustig te volgen.
3. ga met je aandacht naar je borstkas, het hartchakra, en neem waar wat je daar voelt. Alles is goed. Ook als je niets voelt. Zodra je je aandacht op dit gebied legt is er verbinding met je hart. Om de verbinding te versterken kun je een paar keer diep in- en uitademen door dit gebied.
4. visualiseer in je hartgebied een groot groen brandend vuur. Alsof er een groot en warm kampvuur brandt. Verbind je met dit vuur en neem opnieuw waar wat het je brengt.
5. nodig het universele licht uit om jouw hartgebied samen met het vuur te vullen.
6. laat het licht, vuur en de energie, die je hierbij voelt, helemaal jouw lichaam en eigen ruimte opvullen.
7. laat een vraag, situatie of persoon opkomen, waarmee jij op dit moment aan het dealen bent. Bijvoorbeeld een keuzemoment waar je voor staat en je weet niet wat je moet doen. Of een situatie, die je lastig vindt om te handelen. Neem een tijdje waar wat dit allemaal aanraakt in jezelf.
8. stel jezelf de vraag wat zou liefde doen? Neem waar wat je wordt aangereikt. Misschien komt er niet direct een antwoord, dat is ok! Je bent lerende en groeiende in het maken van contact met jouw hart. Herhaal de oefening consequent en antwoorden zullen steeds makkelijker en sneller komen.
9. sluit de meditatie af met weer in het nu op jouw plek komen door zachtjes te bewegen met je lichaam en verbinding te maken met de plek waar je bent. Neem even de tijd en ruimte om bij te komen, voordat je weer in de hectiek van de wereld stapt.

Het is goed om de inzichten en antwoorden, die je ontvangt vanuit je hart, na de meditatie los te laten. Op deze manier kan de energie, van wat je is aangereikt, zijn weg vanzelf vinden en zijn werk voor je gaan doen. Soms zijn de inzichten en antwoorden wel heel duidelijk en kun je daar gerust al stappen bij ondernemen. Zoals wanneer je bijvoorbeeld aangereikt krijgt dat het tijd voor je is om te rusten en de stilte op te zoeken.

Ik wens je veel wijsheid toe in de communicatie met jouw hart en dat het je stap voor stap dichterbij zal brengen, bij waar jij naar op weg bent in jouw leven!