Relaties en contact met jezelf

In relatie zijn betekent in contact zijn.

De meesten van ons denken bij contact:
In contact staan met de ander.

Graag zou ik contact vanuit een bredere zin willen bekijken.

In ons leven zijn we voortdurend in contact met de ander. We zijn mensen en hebben de ander nodig om in contact te komen met hen en met onszelf.

In contact komen met jezelf is een proces. Heel vaak moet er eerst iets gebeuren in je leven waardoor je in contact komt met jezelf.

Wat is dat nu in contact komen met jezelf?
De eerste stap daarnaar naar toe is jezelf de tijd geven om te luisteren naar je lichaam, je gedachten, je gevoel. Hoe voelt mijn lichaam nu? Ben ik moe, voel ik stress, voel ik pijn?
Dikwijls heb je pijn of pijntjes die je negeer en waarvoor je iets inneem.
Die pijntjes kloppen aan bij jou met de boodschap? help ik wil dat je naar mij luister?.
Doordat het leven van alledag veel tijd vraagt; werk, huis, gezin, hoor je het wel maar je doet er niets mee.
Je bent gewend om het te negeren, je wilt immers verder en door.
Dit kan een tijdje goed gaan maar dan op een dag heb je bijv. knallende hoofdpijn, verstuik je je enkel. Wordt je aangereden door een auto.
Dat zijn momenten om in contact te komen met jezelf.
Je bent even uitgeschakeld en alles staat op een laag pitje. Op deze momenten kun je je afvragen hoe komt het dat dit mij is overkomen? Wat wil dit mij zeggen.?
De rust die je voor jezelf hebt gecreëerd kan ervoor zorgen dat je naar binnen gaat in jezelf. Opdat moment maak je contact met jezelf.
En daar binnen in je komen de antwoorden: ja ik werk te hard, ik heb geen tijd voor mijn relatie, kinderen. Mijn werk is niet wat ik wil.
Prachtige inzichten. Je kunt er naar luisteren en je kunt er iets meedoen. Eigen keuze.
Het vraagt moed en kracht om er iets mee te doen. zal niet altijd even gemakkelijk zijn . Maar je wilt het. Je hebt het gevoeld toen je diep in jezelf de antwoorden kreeg.

Als je weer bent op geknapt dan kan het ook zo zijn dat deze inzichten weer naar de achtergrond verhuizen. Je gaat weer door. Tot het volgende moment waarin je gedwongen wordt om stil te staan. Dit kan hoofdpijn zijn, een val, een ruzie. Allemaal signalen om weer in contact te treden naar jezelf.

Als je leert luisteren naar je eigen behoeften, signalen en vanuit moed en kracht er daad-werkelijk mee aan de slag te gaan. Kan dit jou veel op leveren. Je zult merken dat je leven mooier en soepeler verloopt. Contacten met anderen ervaar je anders.
Je neemt beslissingen om jezelf weer goed voelen. Dit alles vraagt zoveel moed. Maar je weet eerlijkheid naar jezelf en gevoel levert goed ?voelen op?.
Minder strijd want je weet waar het omgaat. Je weet immers wat goed is voor je.
Jij weet waardoor jij niet lekker in je vel komt zitten.

Marja